Agua detox

Si eres de los que batalla para tomar agua en el día entonces esta receta es para ti. Es un agua súper refrescante y con un sabor riquísimo y natural. Ayuda a limpiar el sistema, eliminar toxinas e incluso ayuda a bajar de peso. No usa saborizantes artificiales, ni tiene químicos, colorantes, azúcar, es pura agua natural con pepino, menta, limón y naranja.

El limón ayuda a limpiar el sistema y quitar las toxinas. La menta ayuda en la digestión del estomago y el pepino tiene propiedades anti-inflamatorias y ayuda a rehidratarte. También le da un sabor riquísimo al agua. La naranja como el limón tiene un alto contenido de vitamina C y componentes antioxidantes lo que ayuda a que tengas energía en el día.

Para hacer esta agua purificadora o detox solo hay que llenar una jarra con dos litros de agua purificada. Agregan medio pepino en rebanadas, 2 limones en rebanadas, 1 naranja en pedazos y unas hojas de menta. La dejan reposar toda la noche en el refrigerador para que todos los sabores tengan tiempo de mezclarse y al día siguiente te tomas los dos litros de agua detox o saborizada naturalmente.

Se supone que esta agua salió en el programa del Dr. Oz y se hizo muy famosa por Pinterest pero busque en la página del Dr. Oz y no la encontré.

No es un agua mágica, no piensen que van a tomar esto y milagrosamente van a enflacar y bajar de peso rápidamente, para nada, les comento antes de que haya reclamos. Es un agua con sabor riquísimo (sin azúcar) que es buena para ti.

Les dejo la receta

Agua Detox o purificadora [2 litros]

Ingredientes:

• 2 litros de agua purificada
• ½ pepino chico, en rebanadas
• 2 limones grandes, en rebanadas
• 1 naranja, a la mitad y en pedazos medianos
• 15-20 hojas de menta o yerbabuena

Elaboración:

1. Llenar una jarra con dos litros de agua purificada.
2. Lavar el pepino, la naranja, los limones y la menta.
3. Cortar en rebanadas el pepino, naranja y limones y agregar a la jarra junto con la menta
4. Refrigerar durante 12 hrs como mínimo para que los sabores se mezclen.
5. Tomar al día siguiente.
6. Se puede volver a llenar la jarra otras dos veces para volver a utilizar el pepino, limón, menta y naranja. Después de la 3era vez (que ya serían 6litros) hay que usar ingredientes nuevos.

Adaptada de Detox Water

Nota: No soy doctora, ni tengo estudios de nutrición y mucho menos te puedo decir cuanto vas a bajar. Es un agua que te ayuda a limpiar el sistema con sabores naturales. No tomes solamente esta agua durante todo el día o por días seguidos porque le vas a hacer mucho daño a tu cuerpo, debes de seguir una dieta saludable y en vez de tomar refresco o bebidas con azúcar tomar esta agua.

Karla